A Path with Heart

Vipassana Research Institute

Official resource for S.N. Goenka's vipassana meditation tradition, with access to discourses, course schedules, and Pali text research.

Access to Insight

Comprehensive online library of Theravada Buddhist texts including suttas, commentaries, and practice guides translated from Pali.

Awakening the Buddha Within

Lama Surya Das

Accessible guide to Tibetan Buddhist practice by an American-born lama, integrating Dzogchen teachings with Western sensibilities.

Don't Just Do Something, Sit There

Sylvia Boorstein

Get away from doing and into being with this lively, down-to-earth guide to your own meditation retreat by beloved mindfulness meditation teacher Sylvia Boorstein. Presenting what Jon Kabat-Zinn has called "endearingly personal mindfulness wisdom," she offers a three-day retreat plan accompanied by timeless lessons -- always grounded in real life -- on how anyone can achieve calm, clarity and joy through meditation practices.

El secreto de la felicidad está en tu interior

Sylvia Boorstein

¿Cómo podemos seguir comprometidos con la vida un día tras otro? ¿Cómo podemos continuar amando –manteniendo nuestra mente en estado feliz– cuando la vida resulta tan compleja y difícil? Todas estas cuestiones las afronta Sylvia Boorstein en La secreto de la felicidad está en tu interior. Durante más de tres décadas de práctica y enseñanza, ha descubierto que el secreto para alcanzar la felicidad radica en cultivar de manera activa nuestras conexiones con el mundo, con nuestros amigos, con nuestros familiares y con nuestros compañeros, incluso con aquéllos que puede que no conozcamos bien. La autora nos demuestra cómo la atención plena, la concentración y el esfuerzo –tres de los elementos del sendero budista que conduce a la sabiduría– pueden apartarnos de la ira, de la ansiedad y de la confusión e introducirnos en la tranquilidad, en la claridad y en la alegría de vivir en el presente.